在每个孩子的成长过程中，饮食不仅是身体所需的能量来源，更是情感的寄托。龙江实验幼儿园本周的营养食谱，正是将家的味道与爱的元素融入其中，让孩子们在每一口美食中感受到浓浓的关怀与温暖。接下来，让我们一起来看看这一周的精彩食谱吧！
星期一（2025年11月17日）早餐：小麦紫薯瘦肉粥、三文治方包片 课间餐：牛奶、爱心餐：粉蕉 午餐：虾仁时蔬蒸滑蛋、节瓜冬菇粒烩肉粒、鲜橄榄海底椰无花果雪梨猪骨汤，爱心餐：红萝卜玉米粒豌豆烩肉粒 午点：小白菜平菇肉丝汤、蝴蝶面 晚餐：番茄洋葱焖鸡扒、菜心粒木耳丝烩肉丝、冬瓜紫菜蛋花肉蓉汤
星期二（2025年11月18日）早餐：果皮红枣小米粥、菜心玉米粒肉丝蒸猪肠粉 课间餐：苹果、奶酪棒 午餐：土豆洋葱烩牛肉蓉、葫芦瓜烩肉丝、鲜蔬菜芙蓉汤，爱心餐：土豆洋葱烩肉粒 午点：银耳雪梨杞子莲子糖水、鸡蛋，爱心餐：生菜肉丝汤面 晚餐：椰菜花红萝卜烩肉丝、油麦生菜杏鲍菇烩鱼饼丝、菜干玉米棒红萝卜猪肺汤
星期三（2025年11月19日）早餐：腐竹玉米粒猪杂粥、叉烧包 课间餐：水煮花生、毛豆 午餐：黑芝麻大米饭、南瓜腰豆焖鸭肉、大白菜粉丝肉丝煲、马蹄玉竹红萝卜甘蔗红枣羊肉汤 午点：玉米汁、雪山包 晚餐：芋头粒蒸肉丸、青瓜红萝卜玉米粒炒鸡蛋、佛手瓜红萝卜鸡丝汤
展开剩余52%星期四（2025年11月20日）早餐：饺子、小塘菜肉丝汤面 课间餐：卡士酸奶，爱心餐：光酥饼 午餐：西兰花彩椒丝烩肉丝、番茄肉蓉炒鸡蛋、芥菜金针菇鱼丸汤，爱心餐：番茄烩肉丝 午点：瑶柱发菜瘦肉粥、玫瑰奶糕 晚餐：白萝卜豆腐卜焖肉粒、云南小瓜烩鸭丝、木瓜雪耳瘦肉汤
星期五（2025年11月21日）早餐：山药芡实鸭肾瘦肉粥、蒸红薯 课间餐：鲜枣、桔子 午餐：三色炒肉丁、包菜冬菇丝烩鸡丝、白萝卜丝枸杞子肉蓉汤 午点：牛奶、彩虹包，爱心餐：益力多 晚餐：南瓜蒸排骨、冬瓜玉米粒烩鱼饼粒、小白菜豆腐粉丝肉蓉汤
温馨提示
建议幼儿每天在家饮奶300毫升，以保证钙摄入量。 《中国居民膳食指南（2022）》平衡膳食八准则： 食物多样，合理搭配； 吃动平衡，健康体重； 多吃蔬果、奶类、全谷、大豆； 适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉； 少盐少油，控糖限酒； 规律进餐，足量饮水； 会烹会选，会看标签； 公筷分餐，杜绝浪费。 营养小知识： 牛奶富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等，促进骨骼发育。 青豆有助于长筋骨、滋补强壮。 猪肝含铁量高，有助于防治眼睛干涩。在这个充满爱的食谱中，每一餐都饱含着对孩子健康成长的深切关怀。让我们共同期待孩子们在美味与营养中茁壮成长，体验家的味道与爱的温度！
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